Blenderiä ei vielä käytössä, joten piti valita helposti sekoittuvat aineet.

-  lähikaupasta hedelmäsoseita mm. mangoa, omenaa
-  ohentajina appelsiinimehua sekä mantelimaitoa

Siirryn oikeisiin hedelmiin ja marjoihin blenderin saapuessa.
Vaihtoehtoisia sekoituksia:

banaani+vesimeloni+mansikka
kiwi+mansikka
ananas+porkkana
avokado+pinaatti+karpalo

Lisukkeena esim.
tuoretta inkivääriä raasteena
hunajaa
vaahterasiirappia
ruokosokeria
hyppysellinen kanelia
hitunen rouhittua mustapippuria
pähkinöitä
manteleita
maapähkinävoita veitsenkärjellinen
leseitä
siemeniä

Ohentajina esim. jogurtti, maito, vesi, mehu, jäähdytetty tee, kivennäisvesi, appelsiinimehu, mantelimaito, kookosmaito, tomaattimehu.

Vinkki: marjat jäisinä mukaan.

Termoskannuun ja mukaan evääksi.
Ideoita sain mm. blogista Jokapäiväistä leipää/smoothien lyhyt oppimäärä.